Para prevenir osteoporosis es necesario realizar ejercico y consultar al médico: IMSS

Siempre es mejor prevenir que lamentar enfermedad, por tal motivo, el consumo adecuado, sin exceso, de lácteos, carnes, frutas y verduras, así como el ejercicio regular debe ser incluido en nuestra vida diaria desde la infancia para la prevención de padecimientos como la osteoporosis, indicó el IMSS Guerrero.

Esta enfermedad se refiere a un daño óseo que se caracteriza por una disminución de la densidad del tejido óseo y tiene como consecuencia una fragilidad exagerada de los huesos.

El coordinador de Prevención y Atención a la Salud delegacional, Jesús Roberto Valdez OrtÍz, explicó que no se tiene que esperar para ser un adulto e iniciar una vida saludable, ya que desde el periodo de preescolar, los niños deben ser enseñados sobre cuál es la alimentación y actividades requeridas para una buena salud.

“Lo más recomendable para prevenir miles de enfermedades a las que te expones es hacer ejercicio físico. No pretendas hacer de ti una persona sana cuando llegue la vejez si no corres una cuadra sin fatigarte, expresó el médico internista del Seguro Social.